อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ป้องกันต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายควรระวังอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ป้องกันต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายควรระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงแม้ว่าเราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน

ผู้ชายก็ได้ช่องทางที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิงและจากนั้นก็โรคที่ผู้ชายจำเป็นจะต้องระแวดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายเฒ่าอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ

เป็นจำนวนมากเกิดขึ้นจากความอ่อนแอของร่างกาย และการใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ล่างกระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา

เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยตัวอย่างเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย จวบจนกระทั่งอาจจะทำให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ และก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นตอนท้าย

และก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีในการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นจะต้องพึงจะควรระวังและให้ความสนใจสำหรับเพื่อการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม
หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและช่วยเพิ่มแล้วก็เสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

2.ผักใบเขียว
ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆล้นหลามเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องของการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้มีผลทำการค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables รวมถึงตัวอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บคอยคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักจำพวกนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง แล้วหลังจากนั้นก็ถั่วเหลือง
ชนิดนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด และจากนั้นก็มีส่วนที่สามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

4.กาแฟรวมทั้งชา
การดื่มกาแฟรวมถึงชาหากดื่มพอเหมาะแล้วก็เหมาะสม 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก แล้วก็จะช่วยฟื้นฟูและก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินงานก้าวหน้าขึ้น

5.มะเขือเทศและซอสมะเขือเทศ
ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีนป่าย สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งและก็ลดอาการเจริญรุ่งเรืองเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยด้วยเหตุว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างยอดเยี่ยมเลย
เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะเข้าใจรู้กับบทความนี้ไม่มากไม่น้อยเลยทีเดียวก็น้อยขอรับ